Saya masih ingat saat pertama kali bepergian jauh dari rumah, rasanya sangat bersemangat tapi juga khawatir tentang kesehatan. Bagaimana jika saya sakit di tengah perjalanan? Bagaimana jika saya tidak bisa menemukan makanan yang sehat? Pertanyaan-pertanyaan itu terus mengganggu pikiran saya sampai saya memutuskan untuk mencari tahu lebih banyak tentang cara menjaga kesehatan saat bepergian. Perencanaan
Saya masih ingat saat itu, ketika saya menyadari bahwa berat badan saya sudah tidak seimbang lagi. Saya merasa lelah dengan mudah, dan melakukan aktivitas sehari-hari menjadi semakin sulit. Itulah saatnya saya memutuskan untuk mengambil tindakan dan memulai perjalanan menuju keseimbangan hidup dengan olahraga dan manajemen berat badan. Mengenal Diri Sendiri Saya mulai dengan menganalisis pola
Saya masih ingat saat pertama kali saya mendengar tentang narkoba. Saya berpikir bahwa itu hanya sebuah masalah yang terjadi di lingkungan orang lain, tidak pernah terbayangkan bahwa itu bisa terjadi pada orang-orang yang saya kenal. Tapi, kenyataannya sangat berbeda. Narkoba dapat merusak kesehatan mental dan sosial seseorang dengan cara yang sangat dahsyat. Bagaimana Narkoba Memengaruhi
Saya masih ingat saat pertama kali saya mencoba menggunakan produk skincare yang mengandung niacinamide. Saya memiliki kulit yang cukup sensitif dan mudah berjerawat, jadi saya selalu berhati-hati dalam memilih produk perawatan kulit. Tapi setelah beberapa minggu menggunakan produk yang mengandung niacinamide, saya mulai melihat perbedaan yang signifikan pada kulit saya – kulit saya menjadi lebih
