Saya masih ingat saat pertama kali saya memulai olahraga secara intensif, saya pikir saya bisa melakukan semua gerakan tanpa masalah. Namun, saya salah besar! Saya mengalami cedera ringan pada lutut dan itu membuat saya harus berhenti olahraga selama beberapa minggu. Setelah itu, saya menyadari bahwa olahraga tanpa memperhatikan kesehatan tulang dan sendi bisa berakibat fatal.
Saya masih ingat saat pertama kali bepergian jauh dari rumah, rasanya sangat bersemangat tapi juga khawatir tentang kesehatan. Bagaimana jika saya sakit di tengah perjalanan? Bagaimana jika saya tidak bisa menemukan makanan yang sehat? Pertanyaan-pertanyaan itu terus mengganggu pikiran saya sampai saya memutuskan untuk mencari tahu lebih banyak tentang cara menjaga kesehatan saat bepergian. Perencanaan
Saya masih ingat saat pertama kali saya mendengar tentang narkoba. Saya berpikir bahwa itu hanya sebuah masalah yang terjadi di lingkungan orang lain, tidak pernah terbayangkan bahwa itu bisa terjadi pada orang-orang yang saya kenal. Tapi, kenyataannya sangat berbeda. Narkoba dapat merusak kesehatan mental dan sosial seseorang dengan cara yang sangat dahsyat. Bagaimana Narkoba Memengaruhi
