Olahraga dan Manajemen Berat Badan: Perjalanan Menuju Keseimbangan
Saya masih ingat saat itu, ketika saya menyadari bahwa berat badan saya sudah tidak seimbang lagi. Saya merasa lelah dengan mudah, dan melakukan aktivitas sehari-hari menjadi semakin sulit. Itulah saatnya saya memutuskan untuk mengambil tindakan dan memulai perjalanan menuju keseimbangan hidup dengan olahraga dan manajemen berat badan. Mengenal Diri Sendiri Saya mulai dengan menganalisis pola
